保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2390161
- 完整營養補給，一錠活力UP！
- 複方鈣鎂鉀，補充微量元素
- 不含防腐劑，食用更安心
- 不含人工香料、色素
- 德國原裝進口，不分裝的堅持
產品描述
:
【EasyLife德意生活 綜合維他命+礦物質發泡錠】
每日一錠完整13種營養素補充，歐森嚴選德國藥廠─Hedenkamp，為台灣量身打造專屬中文標籤，產品保證德國原裝進口未經台灣分裝(非進口原料填充)，讓台灣國人能夠輕鬆了解用途與使用方式，免去閱讀德文的困擾！提供消費者最安心、實惠的完整營養保護
德意生活Easylife 是SUNLIFE Produktions-und Vertriebs GmbH公司旗下的主要品牌之一，成立於1973年，總公司位於德國北部城市Hövelhof，公司產品包含營養補給品、保健食品、醫藥產品等，產品行銷全球70個國家，並通過ISO9001、ISO13485、HACCP、IFS、GMP 等多項國際認證，產品安全有保障，是深受消費者信賴的品牌及公司。SUNLIFE的產品銷售遍及德國20家大型賣場，是歐洲市場上廣大消費者愛用的品牌之一。
其他注意事項:
成份：
檸檬酸、碳酸氫鈉、碳酸鈣、菊糖、碳酸鈣、碳酸鎂、甜味劑、維生素C、碳酸鉀、天然柑橘及葡萄柚香料、
維生素E、菸鹼酸、β胡蘿蔔素、本多酸鈣、維生素B6、維生素B2、維生素B1、葉酸、生物素、維生素B12
容量：20 錠裝
保存期限：3年
保存方式：置於陰涼乾燥及兒童不易取得之處
產 地：德國原裝進口
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