保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2897830
- 甜橙、香茅、松樹、樟木
- 可泡澡、薰香、按摩(須稀釋)
產品描述
:
| BODY TEMPLE 純芳療精油 10ml 請於規格中選擇精油種類 A.Body Temple 100?橙(Orange Sweet)芳療精油10ml 學名： Citrus sinensis 植物來源國：巴西 萃取方式：冷壓法 提煉部位：果皮/殼 B.Body Temple 100?樹(Pine)芳療精油10ml 學名：Pinus massoniana 萃取法：蒸餾法 萃取部位：針葉/樹枝 植物來源國：中國 C.Body Temple 100?茅(Citronella)芳療精油10ml 學名：Cymbopogon nardus 植物來源國：印尼 萃取方式：蒸餾法 提煉部位：植物 D.100?木(Camphor white)芳療精油 學名： Cinnamomum camphora 萃取方式：蒸餾法 提煉：木頭&葉子 植物來源國：中國 |
◆100?精油不能直接使用在肌膚上(除茶樹精油，薰衣草精油外)，必須用純植物精油稀釋過後才能被肌膚吸收，否則易有灼傷之虞，尤其肉桂(Cinnamon)及丁香(Clove).
◆同一種精油最好不要天天使用，最好每二周交換使用不同的精油，以確保效果
◆精油請小心使用，避免誤觸到眼睛
其他注意事項
:
品名：BODY TEMPLE 100?療精油任選一瓶
容量： 10ml
主成份：詳見商品推薦內容說明
製造商： 澳洲
使用方法： 詳見商品推薦內容說明
注意事項：
1. 使用後若有不適請即刻停止使用，並請教專業醫生。
2. 請勿置於高溫、潮濕以及陽光直射處。
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